化疗升白补气血超绝_妈妈_核桃_营养

妈妈化疗完那几天，整个人软得像没骨头，扶着沙发挪步都晃悠，连最爱的小米粥闻着都皱眉。第七天查血，红细胞和血小板掉得我心揪成一团，医生说必须补营养，可她肠胃弱得喝口水都胀，急得我直转圈…

还好翻出之前记的米糊方子，试着做了一碗，没想到妈妈抿了一口，眼睛亮了亮：“这味儿顺。”连续喝了几天，她脸颊慢慢有了血色，再复查指标居然稳了！

🍲6款破壁机米糊（妈妈连喝一周不腻版）

银耳莲子糯米糊🌸

银耳半朵+莲子5颗+糯米20g+桂圆3颗+百合5g

糯叽叽的带着清甜味，莲子的绵和桂圆的香融在一起，滑溜溜好咽，妈妈说像在喝糖水～

绿豆燕麦小米糊🌾

绿豆15g+燕麦10g+小米20g+枸杞5g+梨1/4个

带点梨的清爽，绿豆煮得沙沙的，早上喝一碗，胃里暖暖的不胀～

胡萝卜山药米糊🥕

胡萝卜80g+山药50g+大米15g+小米15g+红枣2颗

绵密得像奶昔，胡萝卜的甜淡淡的，山药煮得糯糯的，妈妈一次能喝小半碗～

紫薯南瓜米糊💜

紫薯50g+南瓜80g+糯米10g+玉米渣10g

粉粉的颜色超好看，南瓜的甜混着紫薯香，口感滑滑的，凉一点喝更顺口～

红豆花生米糊🫘

红豆20g+花生10g+黑米15g+核桃1个+红糖2g

红豆煮得烂烂的，花生的香很浓，带点红糖的甜，妈妈说喝完身上暖暖的～

黑芝麻核桃米糊⚫️

黑芝麻10g+核桃2个+大米20g+小米10g+葡萄干5g

香香的带点颗粒感，黑芝麻的醇和核桃的脆，妈妈说比芝麻糊好喝～

后来发现光靠米糊不够，又翻到之前囤的Supmixc营养液。草莓味的，开盖就是清清爽爽的果香，妈妈说不像药味，倒像在吃草莓奶昔。

最惊喜的是它好吸收，妈妈喝了两天，没再喊胃胀，现在一顿能吃小半碗软米饭了。1瓶就有15g蛋白质，还有膳食纤维和维生素，出门复查揣两瓶，排队时喝一口，方便得很。喝了不到两周，妈妈脸色明显红润，查血时白细胞居然回到正常线，医生都夸：“这营养补得到位。”

化疗后肠胃弱，选细软好消化的，高蛋白+均衡营养，慢慢补更稳妥～现在妈妈每天早上喝碗米糊，下午喝瓶营养液，精神头一天比一天好。要是你家也有正在化疗的亲人，不妨试试这些方子，慢慢养，总会好起来的～